商學院開展“舞動心靈 自由翱翔”心理健康主題活動

為深入貫徹習近平總書記關于學生心理健康工作的重要指示批示精神，有效引導學生自覺學習心理調適方法，在“5·25”大學生心理健康教育宣傳月期間，商學院開展“舞動心靈 自由翱翔”心理健康主題活動，引導學生關注心理健康問題，培養(yǎng)學生積極向上的健康心態(tài)。

人生須悅己，繁花自盛開

為普及心理健康知識，促進個人心理健康的積極發(fā)展，商學院各年級精心策劃了一系列輕松有趣的心理活動，旨在引導參與者在愉悅的氛圍中，深刻體驗心理健康的重要性，學習相關心理健康知識。

“撕掉標簽，活出自我不被定義”活動鼓勵同學們擺脫外界對自我的刻板印象，活出自己的獨特風采，用青春的奮斗定義自己的人生。“時光郵局”為同學們提供了一個表達愿望和情感的獨特平臺，同學們靜心思考，憧憬未來，更深入地了解自己的期望與需求，書寫明信片和信件，為未來的自己寄去了一份珍貴的禮物。在“留下你的微笑”活動中，同學們用彩筆在紙上描繪出微笑的表情，通過繪畫發(fā)現(xiàn)生活中轉瞬即逝的美好，找到自己內心的陽光，傳遞積極的力量?！百浫嗣倒?，手有余香”活動讓同學們感受到“幫助”帶來的友善與溫暖，鼓勵人人爭做“正能量”的傳播者。通過這一系列活動，同學們深刻體會到心理健康對個人健康成長的重要性，更加注重自身的心理健康發(fā)展。

心海揚風帆，青春繪藍圖

心理健康有利于個體身心發(fā)展，工作、學習有效率，維持良好生活質量的適宜的心理狀態(tài)，充分發(fā)揮其身心潛能。商學院2021級本科生班級組織了一系列內容豐富、形式多樣的心理健康主題活動。電子商務班與人力資源管理班的同學們互抒己見，說出自己所遇到的心理問題，互相分享解決辦法，有效的緩解心理壓力，并以小組為單位，開展了系列集體游戲；工商管理班、會計班、財務管理班與市場營銷班同時開展心理健康教育主題班會，同學們深入討論了如何面對學習壓力、如何建立積極的人際關系等話題；物流管理班開展了心理健康交流、團體心理疏導、趣味心理游戲等多種形式的活動，通過觀看心理疏導視頻，為同學們詳細講解了如何識別和應對壓力、焦慮等常見心理問題。

攜手共行進，奔向新未來

在商學院心理健康知識宣講中，學院心理工作站老師鄭林浩帶領大家一起學習了心理健康知識，通過生動有趣的講解為同學們解釋了心理健康的核心意義，指出了當前大學生面臨的主要心理問題，并提供了多種切實可行的解決策略。隨后，鄭林浩帶領大家共同觀看心理健康科普視頻，通過形象的案例和專業(yè)的解讀，讓同學們對心理健康有了更加深入的理解和認識。宣講現(xiàn)場氣氛熱烈，同學們積極參與了“無聲傳話”“同心協(xié)力”等富有創(chuàng)意的團隊游戲。在游戲中，大家運用智慧和默契，共同克服挑戰(zhàn)，用團隊的力量取得了勝利。整個過程充滿了歡聲笑語，不僅讓同學們在輕松愉快的氛圍中釋放了壓力，也進一步增進了彼此之間的友誼。

大學生心理健康節(jié)取自“5·25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，提倡大學生愛自己、珍愛生命，把握機遇，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會，讓心靈充滿陽光。通過為期近一個月的活動，同學們不僅學到了心理健康知識和技巧，在相互支持中感受到溫暖與關愛，同時也有助于樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，以積極樂觀的心態(tài)和奮斗拼搏的姿態(tài)，投入到接下來的學習生活中，讓青春在全面建設社會主義現(xiàn)代化國家的火熱實踐中綻放絢麗之花！